معرفی انواع میز و خرک باشگاهی و کاربرد هرکدام | جهان اسپرت
مقدمه
میز و خرکها از تجهیزات ضروری هر باشگاه بدنسازی هستند و هر کدام کاربرد خاصی دارند. انتخاب درست و استاندارد این تجهیزات، تمرینات ایمن و حرفهای را برای ورزشکاران تضمین میکند.
گروه صنعتی جهان اسپرت انواع میز و خرک باکیفیت را تولید میکند که مناسب باشگاههای حرفهای و کوچک است.
۱. تی بار ایستاده
کاربرد: تمرین عضلات پشت، زیربغل و سرشانه. مناسب برای حرکتهای کششی و قدرتی.
۲. تی بار خوابیده
کاربرد: تمرین عضلات پایین و میانی پشت، عضلات زیربغل و ستون فقرات.
۳. خرک جا سنگی
کاربرد: نگهداری صفحات وزنه برای دسترسی آسان و مرتبسازی باشگاه.
۴. میز شکم شیبدار
کاربرد: تمرین عضلات شکم با زاویه شیبدار برای افزایش شدت تمرین.
۵. پرس بالا سینه
کاربرد: تمرین عضلات سینه بالا و شانهها با زاویه مناسب.
۶. جا دمبلی
کاربرد: نگهداری دمبلها به صورت مرتب و دسترسی سریع.
۷. خرک تخت
کاربرد: تمرینات سینه، پرس و حرکات وزنه آزاد در حالت تخت.
۸. خرک جا هالتر
کاربرد: نگهداری هالترها به صورت ایمن و سازمانیافته.
۹. خرک سی سی اسکات
کاربرد: تمرین اسکات و تقویت عضلات پا با ایمنی و ثبات بیشتر.
۱۰. خرک فیله کمر
کاربرد: تمرین عضلات پایین کمر و تقویت ستون فقرات با زاویه مناسب.
۱۱. خرک لاری
کاربرد: تمرین جلو بازو و عضلات بازو به صورت ایزوله و کنترلشده.
۱۲. خرک پشتی دار
کاربرد: تمرینات پشت، سینه و شانه با پشتی برای حمایت و ایمنی.
۱۳. خرک ساق پا
کاربرد: تقویت عضلات ساق پا در حالت ایستاده یا نشسته.
۱۴. ساق پا نشسته
کاربرد: تمرین ایزوله عضلات ساق پا با زاویه نشسته برای کنترل بهتر وزنه.
۱۵. شنا سوئدی
کاربرد: تمرین وزن بدن برای عضلات سینه، بازو و شانه با تجهیزات ایمن.
۱۶. مقر اسکات
کاربرد: تمرین اسکات با هالتر و تمرینات پا با ایمنی بالا.
۱۷. میز زیر سینه
کاربرد: تمرین عضلات پایین سینه و زاویهدهی مناسب برای فرمدهی.
۱۸. میز ساعد
کاربرد: تمرین عضلات ساعد و تقویت قدرت گرفتن وزنه.
۱۹. پرس سینه
کاربرد: تمرین سینه، شانه و بازو با ایمنی بالا و زاویه استاندارد.
جمعبندی
انتخاب انواع میز و خرک باشگاهی باکیفیت و استاندارد، مانند محصولات گروه صنعتی جهان اسپرت، باعث میشود باشگاه شما هم ایمن و حرفهای باشد و ورزشکاران بتوانند تمرینات هدفمند، ترکیبی و مؤثر انجام دهند.
🎯 نکات مهم قبل از خرید دستگاه بدنسازی باشگاهی
✅ 1. فضای باشگاه را دقیق اندازهگیری کنید
ابعاد هر دستگاه را بدانید
فضای بین دستگاهها برای حرکت آزاد کاربران در نظر بگیرید
✅ 2. نوع تمرینات و مخاطبان باشگاه را مشخص کنید
اگر باشگاهتان عمومی است، تنوع دستگاهها بالا باشد
برای باشگاه بانوان یا کراسفیت، انتخاب تخصصیتر انجام شود
✅ 3. دستگاههای با کیفیت صنعتی بخرید
ساختار قوی، جوشکاری حرفهای، متریال با دوام و رنگ باکیفیت که در جهان اسپرت حرف اول را میزند
برند جهان اسپرت با تولید دستگاه های حرفه ای و گارانتی معتبر، انتخاب خوبی است برای شما ورزشکاران عزیز است
✅ 4. گارانتی و خدمات پس از فروش را جدی بگیرید
گارانتی یکساله بی قید و شرط در جهان اسپرت
تأمین قطعات یدکی و خدمات پس از فروش 10 ساله
مشاوره رایگان در زمینه خرید و تجهیز باشگاه و همچنین نصب و چیدمان تجهیزات
💬 چرا دستگاههای جهان اسپرت؟
تولید 100٪ ایرانی با کیفیت صنعتی
طراحی مهندسیشده بر اساس آناتومی بدن
بیش از 40 مدل دستگاه بدنسازی متحرک
بیش از 40 مدل دستگاه بدنسازی وزنه آزاد
5 لاین سیمکش کاملا بروز، استاندارد و حرفه ای ( هرلاین 14 دستگاه سیمکش) برای پوشش کامل نیاز باشگاهها
خدمات نصب، گارانتی، و پشتیبانی سراسری
📞 درخواست مشاوره برای خرید دستگاه:
تماس تلفنی، واستاپ، تلگرام و ایتا:
شهپر – مدیر فروش گروه صنعتی جهان اسپرت
بدون دیدگاه