زیر بغل اچ وزنه آزاد | دستگاه های بدنسازی جهان اسپرت

حرکت زیر بغل اچ وزنه آزاد  جزو حرکات چند مفصلی مفید برای تقویت عضلات زیر بغل است. دستگاه کاربردی زیر بغل اچ تولیدی جهان اسپرت برای تمرین زیر بغل حجمی در باشگاه بسیار کاربرد دارد زیرا در بسیاری از باشگاه‌ها این دستگاه وجود دارد.این تمرین در گروه تمرینات زیر بغل با دستگاه قرار می‌گیرد.

زیر لغل اچ دستگاهی است ایمن که کشش و انقباض مناسبی روی عضلات زیر بغل وارد می‌کند. بخش اصلی فشار در این تمرین ، بر عضله پشتی بزرگ می‌باشد ، از دیگر عضلات درگیر در تمرین زیر بغل اچ ، ذوزنقه ، تحت خاری ، باقی عضلات پشت ، پشت سرشانه ، دوسر بازو (جلو بازو)  و ساعد می‌باشند. این تمرین را به نام‌های زیر بغل دستگاه اچ ، زیر بغل ماشین اچ و زیر بغل ماشین H نیز می‌نامند. شما این دستگاه و حرکت را به چه نامی می شناسید ؟ برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت کاتالوگ با ما در ارتباط باشید.