تجهیز باشگاه

کش یا دمبل؟ اگر شماهم درحال شروع ورزش هستید و نمیدانیذ کش یا دمبل برای شما بهتر است تا انتهای این مطلب ... ادامه مطلب

اسامی ده ایرانی در رده بندی بهترین بدنسازان جهان: یکی از نوآوری‌های فدراسیون جهانی پرورش‌اندام، رده‌بندی بهترین بدنسازان جهان در 2 رشته ... ادامه مطلب

ایروبیک بهتر است یا بدنسازی؟ آیا ایروبیک لاغر میکند؟ این سؤالی است که خیلی از افراد برای کاهش وزن یا تناسب اندام ... ادامه مطلب

اشتباهات رایج در ورزش بدنسازی: در این مقاله با جهان اسپرت همراه باشید تا با 6 تا از رایح ترین اشتباهات در ... ادامه مطلب