قهرمانان بدنسازی

ریلکس عضلات بعد تمرین: ریلکس کردن عضلات بدن، یکی از مهمترین تکنیک های تمدد اعصاب می باشد. این کار باعث بالا بردن ... ادامه مطلب

حرکات بدنسازی سینه و دستگاههای مناسب: حرکات بدنسازی سینه و دستگاههای مناسب ، عضله سینه یکی از عضلات بزرگ بدن محسوب می ... ادامه مطلب

قهرمانان مستر المپیا: حتما بعد از قهرمانی هادی چوپان، اسم مسابقات مستر المپیا بیشتر به گوشتان خورده است، در ادامه با جهان ... ادامه مطلب

نکات مهم کش بدنسازی :در این مطلب از جهان اسپرت همه چیز را درباره کش بدنسازی خواهیم گفت و کمک‌تان می‌کنیم تا ... ادامه مطلب