قهرمانان بدنسازی

ایروبیک بهتر است یا بدنسازی؟ آیا ایروبیک لاغر میکند؟ این سؤالی است که خیلی از افراد برای کاهش وزن یا تناسب اندام ... ادامه مطلب

اشتباهات رایج در ورزش بدنسازی: در این مقاله با جهان اسپرت همراه باشید تا با 6 تا از رایح ترین اشتباهات در ... ادامه مطلب